小学生每天睡眠应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时;小学上午上课时间一般不早于8点20分，校外培训机构培训结束时间不得晚于20点30分，线上直播类培训结束时间不得晚于21点;每日22点至次日8点，不得为未成年人提供游戏服务……
为了让中小学生“睡好觉”，教育部日前印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。然而记者调查发现，这场“睡眠保卫战”并不好打：一方面，很多学校的上课铃早上8点就会响起，提前录制的网课夜里9点后依然热闹，手机游戏也可以轻松避开监管;另一方面，在职场拼搏的家长也很苦恼，繁忙的日常工作让自己和孩子很难“合拍”，甚至疲于奔命。对此，专家建议，保障孩子们的睡眠应“量体裁衣”，不宜用固定的时长和到校时间一刀切。
现象1
7点半入校8点上课成常态
清晨七点一刻，丰台马家堡地区的一所小学门口已经热闹起来，不时有学生戴着小黄帽、背着书包跨入校园;有的学生甚至左手一个面包，右手一盒牛奶，一边走路一边忙着吃几口早餐。“我们7点就开校门了，孩子们到校后还要上早读呢!”该校一名保安说，7点半到7点40分是学生到校的高峰期，因为8点学校就要上课了。
离此不远的一所九年一贯制学校，小学部的学生们也陆续抵达校门口。临近7点半，校门还未打开，聚集在门口的学生已经排起了长队。不少学生揉着眼睛，哈欠连天。5分钟后，随着保安打开校门，学生们鱼贯而入，刚刚还闹哄哄的校门口转眼间就安静了下来。7点59分，一名男生狂奔着冲向校门，连书包里的纸巾掉落在地都无暇顾及，“快!马上关门了!”保安招呼着男生。一分钟后，校门徐徐关闭。教学楼里，上课铃响起。
7点半左右学生入校，8点校门关闭。每天，同样的场景都在不少学校上演。就读于海淀某小学二年级的小文说，班主任要求大家每天7点40分到校，“老师说，早起精神好，可是我每晚还有网课，至少10点才能睡，第二天早上6点半就得起床。”小文有些无奈。
对此，不少老师也很无奈，早上8点上课已是教学计划安排的极限，“学生早读训练不可少，下午3点半就得放学，留给我们的课堂时间并不多。”海淀区的一位小学班主任说。
现象2
晚9点后录播网课依然热闹
近年来，教育部门大力推进课程减负。在北京，通过优化课堂教学，辅以“三点半”课后服务，绝大多数小学生已经可以在校完成作业，轻松回家。那他们为何还睡不够呢?记者调查发现，录播网课、手机游戏正在成为“睡眠保卫战”的“敌人”。
斑马英语、火花思维是两款受到小学生欢迎的网络课程，它们都有所谓的AI课，即模拟真实线上授课的场景，把课程内容定期推送到学生的平板电脑终端。晚上9点后，记者点开平板电脑上的斑马、火花AI课，均顺利进入课程界面。画面里，老师热情地“面对面”和学生打招呼，播放小视频，带学生玩游戏，讲解课程，要求学生完成课后练习……完成整套流程，至少耗时半个小时。
更要命的是，学生通过这两款课程APP，既可以学习新推送的课程，也可以随时复习之前学过的内容，因而极易超时。“我家孩子经常以上课为名，把自己关在房间里，一上就是1个多小时。”家长孙女士对记者说，自己劝孩子早点休息，孩子还生气，说耽误他巩固练习。深夜里，热闹的网课屏幕前，是孩子们熬红了的双眼。
还有部分孩子迷恋上了手机游戏。教育部要求，每日22点到次日8点不得为未成年人提供游戏服务。但事实上，不少热门手机游戏对玩家并无甄别。市民郑先生说，几乎每晚都可以看到一名学生背着书包，坐在居民楼一层门厅的长椅上，捧着手机与“敌人”厮杀，有时晚上10点了还不回家，“太影响健康了，真替他父母感到心疼。”
网络技术专家于博士说，录播网课完全可以通过后台设置，约定课程的起止时间;手机游戏也可以通过前期实名认证、使用人脸识别比对等技术手段，加强对青少年用户的监管。
